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第二步 01岁孩子的新妈妈 做一个身心安定的母亲（第4页）

母乳喂养是个自然的此消彼长的过程，能帮助孩子更顺利地适应环境。母乳的多少以及营养成分会自然随着孩子的成长进行调整，这是一个大自然预设的巧妙的过程。如果顺其自然，反而用不着费心。等母乳消失不见的时候，孩子也自然就已经能接受其他的食物了。佛经上说，自然的母乳喂养大概要三年。

断奶一定要循序渐进

可现代生活有很多限制，让我们不能完全实现自己的意愿，就像我当时。

给孩子断奶，采取突然与宝宝隔离几天的方式是有风险的。如果孩子断奶后不能及时接受其他食物，蛋白质得不到足量供应，就会出现身心发展障碍，表现为：生长停顿、表情淡漠、头发由黑变棕、由棕变红等身体症状，有时还会出现皮肤色素沉着和脱屑、皮肤干燥而形成的裂纹鳞状皮肤以及肝脏肿大等；而且容易哭闹、哭声不响亮、细弱无力。医学上叫做断奶综合征。这个障碍不仅危害孩子的身体健康，对孩子心理的影响更为严重，可能导致孩子对环境的恐惧和对周围成人的不信任，延迟心理的正常发展。

正确的断奶是将孩子以母乳为主的饮食逐步过渡到以配方奶或者糊、粥、饭为主，辅以各种营养食品直至接近成人饮食的过程。可以从6个月开始训练，逐步增加其他食品的量，到1周岁左右基本实现预定的饮食目标，之后再停止母乳。

如果孩子不能顺利地接受各种辅食，最好不要强行断奶，而应该重新制定一个适合孩子的断奶计划，从头开始。

离开孩子我坐卧不宁

我到现在为止，经历过两个特别痛苦的时期，一个是离开家乡，离开我爱的那些人，孤身一人来到北京；另一个就是把开心放在老家，我却奔波在北京的人海里。

我的脑筋不是特别清楚，搞不清痛苦的来源，可心依旧是敏感的，对孩子的思念、担忧以及对自身处境的迷茫和厌倦，日日笼罩在心头。

同事中有和我情况一样的，可人家能侃侃而谈，说完一堆的理由之后，轻松地反问一句：“你说这有什么可恼的？”然后就理所当然地开心愉快了。可我不能。我知道大家都这么办，知道自己也没有其他办法，可我也不能因此就获得解脱。这个现状我不满意，而且这个不满意不因为别人也都这样就会减少。

最好早知道

慎重对待分离焦虑

母子的分离，在不同的时间对孩子造成的影响是不一样的。孩子越小，对孩子的伤害越大。心理学研究证明，在孩子8个月以前，母亲最好是不要离开孩子，否则母亲消失，看护人突然更换，会让孩子失去安全感，引起孩子心理发展的紊乱，这个影响持续时间很长，甚至会一直到成年。即便是后来母亲再回来，孩子缺乏安全感的特性也一样会表现在各个方面。

但是母亲也不必一刻不离地跟在孩子身边，短时离开处理其他的事

情，

只要不让孩子意识到是分离，就不会有影响。具体来讲，8个月以内的孩子，母亲一次离开不要超过两个小时；8个月以上到18个月，离开不要超过4个小时；18个月以上到3岁，离开不要超过6个小时。3岁以上，母亲偶尔离开一天，只要晚上回来，也就没什么关系了。现在很多孩子都是3岁上幼儿园，也是有道理的。

另一方面，分离焦虑不是孩子的专利，母亲的心里同样离不开孩子。这是因为怀孕的时候母子一体，孩子出生后，哺乳仍然是根无形的脐带，在生理上孩子还是依赖母体生存，是母亲生命的一部分。这种共生关系，骤然被改变，母亲心理上会产生缺失感，空落落的不适应。

孩子一周岁了

蒙台梭利说，没有什么比出生后第一年更加重要了。我在离开开心以后，更加深刻地意识到这一点。

我不能投入到工作中去，勉强坚持了两个月，在开心生日之前，我请假去看望孩子。

6月的家乡已经一片翠绿，开心在院子里的草地上爬着，满手泥巴，可是面色红润，四肢有力，一看就知道很健康。他见了我，很警觉地停下来，坐在地上看着我。我伸开手招呼他过来，很想抱抱他，可是他突然奶声奶气地喊起来：“姥姥！”

他已经不认识我了，姥姥才是他的亲人！我蹲在他面前，差点哭了。

他确实已经是个陌生的孩子了。我离开的时候，他还不会吃饭，还不会走路，还不会说话，可现在，他嘴里已经有好几颗牙，能自己啃水果了；能爬能滚，也能站起来扶着墙走一会儿了；还会称呼家里所有的人。虽然他也天天喊妈妈，但那是喊我的嫂子，他的大舅妈。

我错过了目睹孩子的成长，这是无法弥补的遗憾。孩子成长的每一天都是不可逆的，即使我有了钱，有了时间，也无法再体验到伴随孩子成长的快乐！

我到底在干什么呢？

虽然我和孩子都感到陌生，但是母子天性，没几个小时他就偎在我怀里甜甜地睡着了。我不知道他是否有那么长的记忆，能够忆起我和他朝夕相处的日子，但是他身心舒泰的睡相，跟以前完全一样。有他在我身边，我感到自己的心灵重新完整了。过完生日之后，我带着他回到自己的家，不打算让他离开了。

科学新知

孩子1岁以后开始独立

孩子在1岁前后发生的变化最大，学会站立和行走之后，不知不觉间就脱离了对母亲的依赖。在安全感得到满足之后，孩子的发展重点就转移到探索和了解环境上面，照料孩子的重点也要转移到给予孩子必要的帮助和指导上，这样才能促进孩子能力的发展并形成对环境和人的信赖。

培养孩子的独立性

只有孩子自己完成的活动，才有助于他能力的提高。最好的帮助，就是引导宝宝的个性得到自由、积极的表现，使他通过自己的活动达到独立。当孩子执拗地要求“自己来”的时候，就让他自己来。

不必要的帮助是能力发展的障碍

孩子需要有机会自己做事情，不需要被照顾得无微不至，“衣来伸手、饭来张口”的生活模式对孩子有害无益。过分的照顾会让孩子越来越依赖于别人的服务，以至于最后实际上成为别人的奴隶，离开别人做不

了任何事；而且孩子的能力和心理独立性的发展是有一定本能时限的，错过了这个时间，再想帮助孩子重新获得独立生活能力时，就可能事倍功半了。

七嘴八舌让我失去主张

我有把握能安排好家庭开支，才把开心接回北京的。我不打算再上班了，就这样自己照顾他，让他快快乐乐地长大。到他3岁以后，就可以进幼儿园了，那时候我才29岁，重新找一份工作应该也不成什么问题。

我的计划首先遭到老公的质疑，他怀疑孩子在我身边和在姥姥身边到底有什么不同，这是个有点专业性的问题，我好歹说通了。但看他的样子，似乎在怀疑我借口照顾孩子偷懒不上班。不过没几天，孩子给家庭带来的快乐和满足就让他理解我的抉择了。

开心虽然生在北京，到这个时候却还没有好好地游玩过，这会儿终于有了机会。我也和他一起，重新过了一遍幸福的童年生活。但是逛来逛去，我们最后还是觉得家门口的地坛公园最好，方便又安全，处处有新意，即便每日去玩，也是百看不厌。最后就不再乱逛了，固定下来每天都进地坛玩，像上班一样。

从夏天到秋天又进了冬天，开心长得很快，越来越可爱了。我也越来越体会到作为一个母亲的辛劳与满足，沉下心来踏踏实实地过我们平凡但不富裕的小日子。在我的心渐渐沉入这单纯的生活中时，一些不愉快的插曲开始频繁袭来。

一个傍晚，我独自去超市买东西。回来时，提着一包包吃的用的，走过简易的筒子楼群。一位身穿呢子大衣、头带皮帽子的老太太向我问路。我看得出来她身上的阔绰和心里的倨傲，不愿多说，匆匆答过就走。不想她追过来，和我同行。我想她大概觉得黑漆漆的楼群里不安全吧，就随她去。不想她这么问：

“你是外地人吧？”

我分明听出那种语气来，有些讨厌她了。就故意顶过去：

“不是。本地人，就住前面楼上。您是外地来的吧？”

她：不，我在北京工作20多年了，就在新疆驻京办事处。你在哪儿工作？

我：看孩子。

她：你没上过大学吧？高中？

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