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第一步 怀孕 0岁孩子妈妈开始充满激情的心灵建设（第6页）

人在情绪急剧变化的情况下，除面部表情、身体和声音等外部表现有所变化外，还会引起身体内部的变化。特别是植物神经系统，常发生明显的机能变化，如呼吸加快、加深，心跳加速、加强，血压升高，血糖增加，血液含氧量也随之增加。同时，中枢神经系统控制下的内分泌腺也发生变化。

孕妇发生强烈情绪变化，就会通过内分泌系统影响到胎儿。长期、持续的情感状态，会影响到胎儿的内分泌发育，从而导致孩子与母亲有

相似的情感反应和情绪状态。

比如，人在感受快乐和幸福的时候，身体内一种叫多巴胺的物质浓度就会增加。多巴胺可以通过胎盘屏障进入胎儿体内，让胎儿也产生相似的感受。母亲在孕期处于幸福的状态，就会使孩子身体建立一种多巴胺水平较高的平衡状态，这样的孩子通常就处于乐观状态，更容易感受到满足和幸福。

给他起个好名字

孩子成了我每日里惟一的伙伴，不管我做什么，都愿意说给他听。一边说，一边留神他的反应，期待他真的明白我的话。

每次我都这样开始，轻轻地在肚皮上摩挲两下，叫他注意，然后说：

“哎，孩子，妈妈想……你喜欢吗？”

开始的时候，我说完话他才会有点反应，动弹动弹，后来这个套路熟悉了，只要我一说“哎”，他就开始动了。

我觉得孩子很聪明，就向妹妹演示我们这个对话过程，妹妹说：“你家孩子就叫‘哎’呀？还不正式起个名？赶明儿生下来再起名字就该没反应了。”

可是叫什么好呢？这真是个问题。

得响亮，叫起来顺口，不能吱吱吱地说不清楚，也听不清楚；

得好认，要用特别大众的字，谁都能准确无误地认出来，避免不必要的麻烦；

得好写，这个是为了孩子自己方便，刚上学那会儿写自己名字是件大事，别让孩子一入学就在自己的名字上栽跟头；

得有意义，不能太流俗了，含义要清楚又特别，一听就明白，一听就不忘。这一点很重要，我有时候觉得一个人的名字似乎跟他一生的成就还有什么关系似的，具体却说不清楚。

条件倒是明了，可起名字的过程真是煞费心血。最后终于搞定，并且用同一原则给孩子起了个轻松愉快的小名“开心”，一家人叫着方便，大名就等上学再启用吧。

从此，我就整天摸着肚子喊着“开心”跟孩子聊天，等到6月份预产期临近，他也正好就适应了。

为孩子准备应有的一切

从5月中旬开始，我明显地感到身体更加沉重，之前虽然也是大腹便便，但不觉得动作有很大的妨碍。我还偷偷地想：怀孕也不过如此嘛！可这时候，情况急转直下，腹部变得僵硬沉重，满心里烦躁，像是吃了头发一样难受。我很害怕。

正好母亲来看我了，见我担忧的样子，就说：

“怕什么，生孩子又不是生病，是个女人就能生，没什么好担心的！”

话是这么说，理论上我也是明白的，自古以来，人类生生不息，这件事实在是稀松平常，可是，会有多疼呢？

母亲说没什么，疼不死人的，这反倒让我更怕了。

大概有几天工夫，我老是在想象分娩到底会疼成什么样，母亲也不阻拦我，见我一个人又发呆，就走开去干别的。等我找她聊天的时候，她才说：

“想就想吧，谁都是这样的。可孩子要出生，谁也挡不住，你就随他去吧！当妈哪有那么容易的？你现在觉得生他难，以后就知道，把他养大才叫难呢！”

我顾不上再去想象把他养大的艰难，也完全无从想象起。分娩这件事占满了我的心。想了几天之后，我倒真的释然了。事已至此，我别无选择，就如母亲所说，随他去吧！

心神回到现实，离预产期不过10天了。我们这才忙着添置入院用品和孩子的用品。我没有经验，母亲又不了解我将来怎样带孩子，所以买来买去，东西还是不够用，在医院里就遭遇到很大的麻烦。

我接受教训，在2003年生老二的时候，基本就是万事俱备了。可正因为准备充分，我太过放松了，倒忽视了观察孩子的反应，忘记给他及时喂水，害得这个孩子直到第三天才喝上水，那时候尿都变成红色的了，把我吓得够呛。

根据我的经验，入院期间必须准备好的物品有这些：

自己的必需用品：

梳洗用具；个人餐具。

特殊衣物：大号纯棉内裤；哺乳胸衣；便于哺乳的前扣式睡衣；产妇卫生巾；保暖拖鞋；还有吸奶器，在乳汁分泌不畅或者乳房胀满时，需要借助它把乳汁及时吸出来。

孩子要用的东西

和尚衫；纸尿裤（小号）；睡袋或者包被；奶粉（备用）；水碗、小勺；奶瓶、奶瓶刷。

经验之谈

沉着安定的心态是最佳的准备

物质上的准备是可以让家人代劳的，可有一点，最重要的那个准备，是必须自己做的。那就是一个沉着又安定的心态。

出生的这一刻，对孩子来说至关重要，有些意外甚至会影响孩子一生。而妈妈的紧张烦躁情绪会影响到分娩过程，增加出现意外的几率。

★紧张情绪影响内分泌，从而使肌肉僵硬，不利于配合宫缩用力，可能导致产程延长，增加孩子出生的难度，并可能导致孩子缺氧、受伤或者窒息。

★不安定的心态同时会通过内分泌影响到孩子，使孩子也出现焦躁不安，这种情绪影响还会一直延续到出生以后数天。

★过于恐慌的情绪不仅妨碍顺利分娩，如果不能及时调整还可能发展成产后抑郁症，影响到身心健康，并妨碍正常哺育婴儿。

养成一个沉着安定的心态，不是一朝一夕的功夫，但我们可以及早做起，以下几个做法被证明是有帮助的。

★经常听瑜伽音乐，放松身心。

★不看有关分娩的影像。

★收集自己亲属（母亲、姐妹等）的分娩情况，科学预测自己的分娩过程。

★多看自己理想中婴儿的照片，形成期待。

★提前和护士沟通，了解产前的常规处理，做到心中有数。

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