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第10章 米长跑训练（第1页）

渝城大学有2个操场，第一个操场坐落在学校南边的山上，跑道长度400米，而另一个操场位于学校北边的山下，跑道全长200米。

江左皓首先进行的是2000米的长跑训练任务。

所以他来到了山上的400米跑道的大操场。

渝城大学的大操场周围，风景优美，绿树成荫。

这里空气清新，让人感觉有无穷的动力。

江左皓先是做了下简单的伸展运动，随后便站在了起跑线上。

与此同时，他的脑海之中，出现了一组数据

【2000米长跑训练任务：第1组共4组】

【任务完成度：0米2000米；剩余时间：10分钟】

看来只要站在了起跑线上，系统就会立马计算。

江左皓深吸了一口气后。

便跑了出去。

操场长度为400米，即需要跑完5圈才算是完成一组。

但江左皓已经很久没有参加过田径比赛了。

除了打篮球，已经很久没有像这样正规的、持续性的长跑过了。

他的身体有点生锈，各方面的状态也不是很好。

所以他打算花一点时间来熟悉运动状态。

因为系统说训练任务若是失败了可以重来。

所以最先开始，江左皓并没有打算跑得很快，而是慢慢地跑。

打算先寻找一下奔跑的节奏。

跑了一圈过后，江左皓回到了起跑线。

此时他呼吸平稳，状态良好，一点儿都没有不适的感觉。

他瞥了一眼脑海中的文字：

【2000米长跑训练任务：第1组共4组】

【任务完成度：401米2000米；剩余时间：7分38秒】

即一圈下来，时间已经过去了2分20多秒。

他的眉头一皱！

若是以这样的速度，10分钟内肯定是完不成2000米的。

虽然这样做节省了大部分的体力，但也极大的浪费了时间。

接下来江左皓并没有提速，还是以当前的节奏和速度继续跑了下去。

【叮】

在即将跑完第4圈时，江左皓听到了脑海的声音

【2000米长跑训练任务：第1组共4组】

【任务完成度：1568米2000米；剩余时间：0分0秒】

【第一组训练任务失败，请重新训练】

果不其然，江左皓在跑第4圈的时候，2000米长跑的第1组训练任务失败。

但是10分钟下来，并没有耗费她很多的体能。

他感觉还有很大的上升空间。

【第一组长跑训练任务开始】

【2000米长跑训练任务：第1组共4组】

【任务完成度：0米2000米；剩余时间：10分钟】

系统再次开始计时！

只要在训练任务期间，并且自己本人在跑道上，那么在跑动的那一瞬间系统便会自动计时。

但若是你出了跑道，任务计时便会停止，重新计时。

这是为了防止在奔跑时，前方有人散步，你绕内部——即足球场地边缘而行。

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