“调整你们的姿势!”
“双肩放松,自然下垂,跑步时肩膀要保持水平。”
“胳膊自然微屈,双手半握拳,手臂应随步伐尽量前后摆动。”
“从现在开始,皆以连队来称呼!一连就是一连,二连就是二连!”
之所以这么说。
也是因为更能贴切部队里一些,虽然这些连的人数可能只是个排,但毕竟是军训,没必要抓的那么严苛。
随着凌云的指导,学生们很给面子,尝试着纠正自己。
在面对学生,凌云注定不能拿出训练士兵那套。
担心学生们会因为动作疑惑,凌云解释道:“虽然跑步是下半身的运动,但手臂的动作也至关重要。”
“手臂来回摆动能给你增加前进的动力。”
“会让你们跑起来更轻松些。”
队伍中,几名男生按照凌云的方式,改变了自己的动作。
可在跑步的途中,他们却没有感受到丝毫轻松。
“这个动作真的有用吗?为什么我一点效果也没看到?”
“其实我也没察觉出来,不过凌教官既然这么说,肯定会有一些用。”
“等跑会再看看吧。”
凌云耳朵非常灵敏,听清楚二人的交谈。
对于谈话的内容,凌云完全不在意。
但训练的途中,凌云不希望听见
有任何一名学生说话。
他当即斥声道:“把嘴闭上。”
“再有人说话,所有人增加五百米!”
众人不觉得凌云是在骗他们,一个个都闭上了嘴。
就算有想说的话,也都忍着等之后再说。
跑步持续了几分钟的时间。
众人已经跑完了一千五百米。
部分学生也因此体力有些不支,速度慢了下来。
尤其是一些不爱训练,体型较胖的学生,已经渐渐脱离队伍,落在了后面。
凌云看向后方提醒道:“都跟上,还有最后五百米!”
通过技能,凌云可以观察到每一个人的体质,状态。
落在后方较胖的学生,体能还没达到极限,还能坚持。
听到凌云的声音,后方较胖的学生也不管凌云刚才的纠正。
直接按照自己的方式去跑。
没一会,他就追上了队伍,跟在队尾。
而各个队伍,也跑完了两千米,所有人都停了下来。
各个教官组织队伍。
“全体都有,立正!”
说完,教官站在自己队伍的右侧。
而凌云已经来到所有队伍的正前方。
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